Antidepresivi koji bi trebali biti posađeni u zemlji
Razdražljivost i emocionalni stres, anksioznost, anksioznost, loše raspoloženje, stalni umor, poremećaji spavanja - poznati simptomi? Možda jednostavno nemate dovoljno "Hormoni radosti" - serotonin, endorfin i dopamin. Ali odvojite vrijeme da trčite u ljekarnu!
Hemijske lijekove, naravno, mogu vratiti nivo ovih važnih biološki aktivnih tvari, normalizirati hormonalnu pozadinu, ublažiti anksioznost i poboljšati raspoloženje, ali su ovisni i imaju puno nuspojava poput inhibicije i pospanosti.
Za razliku od takvih umjetnih droga, prirodni biljni antidepresivi mogu postepeno ukloniti osobu iz depresivnog stanja bez sličnih efekata. Pored toga, puštaju se bez lekarskog recepta i prilično su pristupačne cijene, a možete kuhati mnoge infuzije i dekocijeve čak i sami.
Sjetite se samo da u posebno naprednim slučajevima sa dugotrajnim depresivnim uvjetima, liječenje biljnim čajevima i infuzijama neće dati opipljiv rezultat, ali samo izmiri simptome. U takvim je slučajevima potrebno ozbiljan tretman droge.
Ali razmotrite naše prvih 5 ljekovitih biljaka, koje su dugo uspješno koriste za borbu protiv depresije i osim toga, mogu lako "Pročitati" Na vašoj ljetnoj kućici.
jedan. St. John`s Wort
Domaći farmaceutski lijekovi zasnovani na St. Johnovoj bolesti uspješno su korišteni u narodnoj medicini još od antike, a nakon što su se dugo koristili kao glavni (a nakon - dodatni) tretman depresije. I danas, ekstrakt sv. Johna koristi se za proizvodnju lijekova, poput zamjenika, hiperikum gelarij, a Negrustin propisani tijekom depresije, hroničnog sindroma umora i anksioznih poremećaja. Dokazano je da je s blagim i umjerenim depresijama, učinkovitost lijekova ove trave uporediva s učinkovitošću tradicionalnih antidepresiva.
Učinkovitost svetog Jovane gnora u ovom slučaju je prvenstveno zbog prisustva u svom sastavu posebnog pigmenta hipericina, koji inhibira akciju enzima koji mogu smanjiti nivo dopamina (taj vrlo hormon koji uzrokuje osjećaj užitka u mozak).
Općenito, domaći i industrijski lijekovi zasnovani na Wort-u Svetog Jovana poboljšavaju stanje centralnog nervnog sistema i značajno smanjuju simptome depresije - smanjuju razdražljivost, normaliziraju stanje spavanja i emocionalnog stanja.
Wort St. John ide dobro s drugim drogama, smanjujući ili iskrivljava svoju efikasnost. Također je nepoželjan da se tretira sa sredstvima ove trave za hipertenziju i trudnice.
Da pripremim terapijski napitak, pour 1 t.l. sušena biljka sa St. Johnovom bravom sa čašom kipuće vode, držite oko 5 minuta preko niske vrućine, a zatim uklonite iz peći i ostavite najmanje 2 sata. Super, naprezanje i uzmite 1/2 šalice tri puta dnevno prije jela.
Sjemenke sv. Johna može se kupiti u bilo kojoj specijaliziranoj trgovini - obično u odjelu ljekovitog bilja. Sijati ili u ranoj proljeće ili zimi u pripremljenoj, kopanoj i obogaćenom tlu tla. Njega ovog nepretencioznog biljaka je nesretno - pravovremeno zalijevanje, korenje i labavljenje. Kolekcija biljaka za ljekovite sirovine proizvodi se samo u drugoj godini, na kraju ljeta. Rezane biljke suve u hladu, u dobro -veliziranom mjestu.
2. Valerian
Sam ime ove biljke prevedeno sa latinskog znači "biti zdrav". I zaista - Valerijan se dugo koristi kao droga.
Do sada nije bilo utvrđeno da od hemijskih spojeva sadržanih u rizomima Valerijana daje terapijski učinak (najvjerovatnije je to poseban kompleks alkaloida i esencijalnih ulja), ali čak i u drevnoj Grčkoj i u srednjovjekovnoj Europi i u Rusija je ova biljka korištena za razne nervne poremećaje, uključujući epilepsiju. I danas Valerijan se široko koristi kao opće jačanje i sedativni lijek koji stabilizira stanje centralnog nervnog sistema: smiruje, normalizira san i smanjuje anksioznost i umor.
U kombinaciji s drugim valerskim preparatima, koristi se u liječenju nekih srčanih bolesti, gastrointestinalnih čaša, sa neurodermatitisom, astmom i migrenama, štitnjače.
Valerijan se koristi u obliku tinktura, infuzija, dekocija, ekstrakata i pudera. Za samopopravnost terapijskog dekokta, uzmite 10 g rizoma valerijana, sipajte ga 200 ml kipuće vode i prokuhajte pola sata, a zatim ga uklonite iz štednje i ostavite najmanje 2 sata. Cool, naprezanje i trajajte 2 sata.l. tri puta dnevno prije obroka.
Valerijansko sjemenke (kupljeno u trgovini ili sastavlja se samostalno u divljini) može se zasijavati od ranog proljeća i do sredine - udruže. Raspršeni su u žljebove u labavom hidratantnom tlu bez brtvljenja i blago postepene mokrim humusom. . Najčešća njega biljke - zalijevanje i korenje iz korova.
3. Glog
Ova biljka se takođe koristi u medicini od 16. veka - međutim, glog je prvobitno koristio samo kao vezivo u crijevnim poremećajima. I samo u XIX-XX vekovima. Voće i cvijeće ovog predstavnika porodice počeli su se koristiti kao lijek za bolesti srca i krvnih žila.
Zaista, zbog prisustva esencijalnih ulja u sastavu esencijalnih ulja i velikih brojeva aktivnih flavonoida, ekstrakt glog je u stanju normalizirati aktivnost nervnog sistema i poboljšati cerebralnu cirkulaciju. Ima sedativni učinak - pomaže kod nervnog poremećaja i nesania, ublažava anksioznost i osjećaje straha, smanjuje emocionalnu uzbudljivost.
Glog se ne može konzumirati u kršenju srčanog ritma i hipotenzije, t.do. Pripreme zasnovane na njenom poboljšanju kontrakcije miokarda (mišićnog srednjeg sloja srca), ali umanjiti njegovu uzbudljivost.
Kod kuće, od sirovina za drogu, možete kuhati tinkturu alkohola. Za ovu 3 st.l. Sipajte 100 ml alkoholnih suhog voća i insistirajte najmanje 10 dana u toplini. Uzmite gotov proizvod u razblaženom obliku pola sata prije jela 1 sat.l.
Garmorn se može propagirati na sjemenim i vegetativnim načinima, iako pripada više teškim kulturama u širenju. Stoga je njegova vakcinacija na dunjima i planinskom pepelu češći, što je mnogo lakše rasti. U svakom slučaju, preferira vrlo sunčana mjesta s teškim, ali plodnim tlima i dobrom odvodom. Voće glog sazrijevaju od avgusta do oktobra - sve je ovo vrijeme moguće prikupiti žetvu ručno, izbjegavajući sjetvu i gubitak integriteta bobica.
4. Majčin
Biljna trava kao antidepresiva se također koristi i uspješno i uspješno. Pripreme zasnovane na ovoj tvornici prirodom akcije su u neposrednoj blizini valerijanskih preparata.
Koriste se kao umirujući agent za neurotične poremećaje razne prirode, uključujući povezane sa poremećajima spavanja, emocionalnu nestabilnost ili mentalnu iscrpljenost.
Sastav majke sadrži mnoge fitoncides i esencijalna ulja, kao rezultat čija sredstva zasnovana na njemu imaju sedativni učinak i koriste se i u narodnoj i službenoj medicini. Pored toga, majkinja je efikasan lijek za liječenje i prevenciju kardiovaskularnih i gastrointestinalnih bolesti.
Motherwort ima stimulativni učinak na glatke mišiće maternice. Upotreba njegovih lijekova tokom trudnoće može izazvati prerano rođenje ili pobačaj.
Budući da čista infuzija ili dekocija majke ima neugodan gorki ukus i određenu aromu, češće se koristi u složenim sredstvima. Dakle, za terapijski čaj može se povezati sa glodama, balzam za limun, mentu, kljove, Wort St. John`s, kukuruz.
Na primjer, možete povezati 1 h.l. sušene sirovine od majčinog materijala, sv. Johnov bilj i kukuruzni tok, punjajući ih tri čaše kipuće vode i odlazeći 15 minuta. Nakon toga, skupite smjesu na maloj vrućini pola sata, a zatim uklonite iz štednje, cool, naprezanje i uzmite 1/4 šolju nakon jela 10 dana.
Sjetva sjetve sjemena vrši se zimi ili na početku proljetnog razdoblja, a u drugom slučaju moraju biti stratificirani. Pri sjetvi su ih produbljuju za 15-20 mm, pokušavajući izdržati između budućih biljaka udaljenosti od 45-50 cm (ako manje, kasnije bi morati da se izbaci). Biljna njega je vrlo jednostavna - uklanjanje korova i rijetko zalijevanje u samo sušu. Počevši od druge godine rasta, trebat će vam ne samo korov, već i otpustite njegovu površinu, kao i obrezivanje prošlogodišnjih pucanja.
5. Melissa i menta
Ove povezane biljke izuzetno su popularne u narodnoj medicini mnogih zemalja sveta i stotine godina, ne samo zbog svojih dokazanih nekretnina, već i zbog vrlo ugodne arome. A također su dozvoljeni lijekovi iz ovih biljaka, za razliku od mnogih drugih ljekovitih biljaka, za upotrebu kod djece.
Peppermint i limunski balzam kao antidepresivi (i ne samo)!) koriste se zbog ekskluzivno bogatog biološkog sastava. Ovdje, flavonoidi, minerali i polifenoli ... Zahvaljujući njima, balzam za metvu i limun umiruju nervni sustav, uspješno ublažavaju bol, anksioznost, razdražljivost i stres, povećavaju izdržljivost.
Ekstrakti ovih biljaka dio su mnogih industrijskih antidepresiva - Novo-Passit, Perseen, nervo-fluks i drugi. Ali lako možete pripremiti zdravu čaj od mente ili limuna balzam i kod kuće - trebate samo 1 t.l. Sipajte suvo ili svježe lišće čašom kipuće vode i ostavite 10-15 minuta. Možete piti takav čaj dnevno, ali ne pretjerujte u potrazi za terapijskim učinkom - produženi unos kovnice i limunskog balka može uzrokovati povećanje pospanosti i pad pažnje.
Kovnica se može posijati odmah u zemlji (u aprilu), zasađeno sadnicama (u maju ili avgustu), šireći se reznicama ili rizomima. Savršeno raste na suncu ili u hladu, negativno se odnosi samo na stagnaciju vlage. Kovnica zimi širom Rusije bez problema i vrlo aktivno raste, tako da ćete morati redovno obrezati ivičnju, a idealno dobiti pograničnu traku u zemlju do dubine 20 cm.
Naravno, nismo naveli daleko od svih korisnih ljekovitih biljaka. Prirodni antidepresivi različitih akcija akcije uključuju Ginseng, Ginkgo, i Eleutherokoccus, bogovi i smreku, te ehinacea ... Sva ta bilja u depresivnim ili alarmima mogu se koristiti zasebno ili sve vrste čajeva, infuzija i kupališta može se izvršiti na njihovoj osnovi. Ali da ne biste sebi naštetili samoinicijation, prije nego što se bavite ljekarnim ljekarama, ipak, prvo se posavjetujte sa iskusnim doktorom.
