Epiphany holidays - kako plivati u rupi za led bez zdravlja
Sadržaj
Krštenje u rupi za krštenje svake godine prikuplja hiljade ljudi na smrznutim jelovima. Nisu svi povezani sa religijom, za većinu je to prilično tradicionalna zimska zabava. Međutim, je li to korisno kao što se svi koriste za brojanje?
Bez obzira da li ste prvi put da se po prvi put ubacili u rezervoar ili to radite iz godine u godinu, vrijedi pamtiti glavne kontraindikacije, pravila ponašanja i potrebnu pripremu za kupanje.
Značenje uranjanja u pravoslavnu i narodnu percepciju
Krštenje Gospodnja proslavljen 19. januara ima svoje značenje za vjernike koji to primijećuju i ljudi daleko od crkve. Ako bivši upoznao odmoru u liturgiji, onda potonji više vole vodena tijela svih vrsta. Među njima je i fer količina spornih uvjerenja uobičajena.
Što daje uranjanje u rupu za krštenje? Prema svećeniku, ova tradicija nije povezana sa pravoslavom, folk je i vjerovatno je demonstracija uklanjanja i tradicionalne zabave za jak duh i tijelo. Ali oni koji zarone u rupu su sigurni da će im obred dati snagu, isperiti grijehe i negativne, tempere i osigurati zdravlje za cijelu sljedeću godinu. Nepotrebno je reći, u većini slučajeva sve se događa upravo suprotno.
Kontraindikacije za uranjanje u krštenje
Ne mogu se svi sigurno uroniti u ledeni ribnjak, čak i ako postoje ljekari i spasioci. Prije nego što odlučite o ovom koraku, morate se obratiti svom terapeutu i osjetljivo procijeniti vaše stanje.
Strogo je zabranjeno umočiti hladnom vodom ili sipati bebe - njihov termoregulacijski sustav je izuzetno nesavršeno, a Frostbite se javlja u nekoliko sekundi.
Uranjanje je kontraindicirano ljudima sa:
- Aritmia;
- astma;
- Bolesti kardiovaskularnog sistema;
- Ent-GrownSions;
- Dijabetes Mellitus;
- Trudni i laktuirajuće žene;
- djeca mlađa od 12 godina i stariji ljudi;
- Muškarci i žene planiraju začeti dijete u narednih šest mjeseci.
Čak i ako ste trenutno, vi ste zdravi, ali nedavno ste pretrpjeli bolest, a vaš imunitet se još nije oporavio, suzdržati se od kupanja.
Nesreće kada se kupaju za krštenje ne samo ne samo nedovoljno zdravim ljudima. Posrzi se na klizavim koracima, rezati led ili izgubiti svijest iz temperaturne razlike čak i zdravog pada, pa se nikad ne kupaju sami ili neravnotežena mjesta.
Evo što Milena Krinitsyna, doktor zaraznog bolesti i časopis savjetnika misle na uranjanje u hladnu vodu
Sistemski orah doprinosi izlečivanju, ali uranjanje u rupu za led jednom godišnje je snažan stres za tijelo. Ovo je važno uzeti u obzir.
- Prije nego što se uranjate u ledenu vodu, zagrijte tijelo izvodeći toplinu, trčanje.
- Približite rupi u udobnim, bezgodnim i lako uklonjenim cipelama.
- Probušite se oko vrata, ne urinirajte glavu da biste izbjegli refleks sužavanje posuda mozga i šoka od hladnoće.
- Ako se prvi put okupate u rupu, pokušajte brzo postići željenu dubinu, ali ne plivajte. Hladna voda može izazvati brzo disanje - ovo je normalno.
- Ne budite u rupu više od jedne minute da biste izbjegli hipotermiju.
- Nakon kupanja, provalite se preko terry ručnika i brzo nosite suhu odjeću, pijte vrući čaj.
Zimsko plivanje je kontraindicirano za ljude sa akutnim i hroničnim bolestima (u fazi pogoršanja):
- Kongenitalni i stečeni srčani ventili, koronarna srčana bolest s anginskim napadima, nakon infarkta miokarda, koronarna -kardioskleroza, hipertenzion druge i treće faze;
- Epilepsija, nakon teške traume lobanje, skleroza plovila mozga u izraženoj fazi, siringomijeliju, encefalitisu, arahnoiditisu;
- neuritis, polineuritis;
- Dijabetes, tirotoksikoza;
- Glaukom, konjuktivitis;
- plućna tuberkuloza (aktivna i u fazi komplikacija), upala pluća, bronhijalna astma;
- Jade, cistitis, upala dodataka ili prostate od GLAND;
- čir želuca, enterokolitis, holecistitis, hepatitis;
- Ekzema ili kože-venerične bolesti.
Kako se pripremiti za uranjanje u krštenje
Ne biste trebali spontano donijeti odluku o plivanju - priprema za plivanje za krštenje treba započeti najmanje 2 tjedna prije odmora. Budući da će uranjanje u ledenu vodu neminovno postati stres za tijelo, morate učiniti slično, iako humanije, postupke u udobnim uvjetima unaprijed.
Da bi se smanjila vjerojatnost bolesti i negativne posljedice za tijelo, napravite sljedeće:
- 2 tjedna prije plivanja, počnite izlaziti na ulicu u šortsima i majica 2-3 minute;
- Sedmicu prije krštenja, isključite agrumi, biljke, bilje i druge proizvode bogate vitaminom C, kao i sav alkohol iz dijeta;
- 5 dana prije ronjenja, počnite da se udarite hladnom vodom na ulici (10 litara vode za jednu proceduru je dovoljna);
- 2 sata prije nego što zaronite, čvrsto jedite - trebat će vam sva dostupna energija;
- 15 minuta prije iznajmljivanja odjeće, počnite zagrijati (trčati, skok, ići);
- Pozovite nekoga od svojih najmilijih da vas upozna na izlazu iz rupe s toplom odjećom u rukama i pomogao vam ako nešto pođe po zlu.
Pravila postupka za krštenje
Uprkos popularnosti ove tradicije, što u velikim naseljima pretvara se u prave masovne svečanosti, treba imati na umu da je prvobitno krštenje crkveni praznik, a međusobno poštovanje zahtijeva pristojno ponašanje.
Pored toga, veća je gomila, veća je vjerovatnoća poremećaja, sukoba, slučajne povrede i razmaženo raspoloženje, zato pokušajte slijediti nepokomjena pravila kupanja za krštenje:
- Odaberite samo opremljene rezervoare za uranjanje, na kojima su službenici ambulante i Ministarstvo vanjskih poslova na dužnosti;
- Slijedite okret i ne pokušavajte ići u svlačionice ili na font, ispred onih koji su stigli prije vas;
- Podesite uranjanje, otvorite, vežbajte dah;
- Pripremite se i držite ručnik i toplu odjeću u detaljnom obliku;
- Nemojte biti u font više od minute, preporučljivo je uranjati tri puta u 30-40 sekundi i žuriti na obalu;
- Uđite u vodu postepeno, ubacite noge na kolena, operite se - ovo će pripremiti tijelo za nadolazeće uranjanje sa glavom;
- Izlazak na zemlju, ne gubite vrijeme pozivajući se za fotografije ili razgovore - trljajte ručnikom, haljinom i piti vrući čaj;
- Ako je moguće, idite u toplu sobu ili automobil što je brže moguće i ostanite tamo dok se grijati i mirni.
Šta treba uroniti u ledenu rupu u krštenju
Mnogi dolaze u rupu ili font prvi put, nemajući ništa s njima osim entuzijazma. Međutim, on neće pomoći kada morate zakoračiti na ledu. Nije tako malo stvari koje treba ponijeti s vama zbog uranjanja, a gotovo svi mogu se pokazati da su vitalne:
- Zatvoreni kupaći kostim za žene, šorc plivanja za muškarce;
- Bijela zatvorena tunika ili košulja (noćna košulja je pogodna) za žene;
- Dva velika ručnika;
- Papuče na ne--slip bazi, možete izolirati;
- Topla odjeća bez tipki, čičak, tipki i ostali kompleksni pričvršćivači;
- tople cipele bez čipki;
- poliuretanska pjena (turistička) tepih za prekvalifikaciju;
- Topli čaj Termos.
Bez obzira što je krštenje krštenja za vas, sjetite se da trebate započeti tek nakon savjetovanja sa ljekarom i samo ako ste apsolutno sigurni u svoje zdravlje. Čak i ako ste u posljednjem trenutku predomislite, ne slijedite javno mnijenje i nemojte se prisiljavati - ovaj postupak treba biti dobrovoljan.
