Prednosti i šteta krastavaca

. U stvari, ovo povrće je vrlo korisno, iako u odvojenim, vrlo rijetkim slučajevima može biti štetno za tijelo. Razgovarat ćemo o prednostima i opasnostima krastavca za tijelo u ovom članku.

Koji su korisni krastavci

Povrće, poznato svima, sadrži 95% vode, sadržane u gustoj zelenoj koži. Pa, koja je korist od krastavaca, šta možemo razgovarati o nekoj vrsti njihove prehrambene vrijednosti? Sve je tako, krastavca kalorija je loša - to je uglavnom voda, ali, ali šta! . .

1. .
2. . Glavna stvar je zasićenija boja krastavca, što je veći postotak ovog pigmenta u njemu.
3. .
4. Makro i elementi u tragovima: bakar, glačalo, aluminijum, hlor, hrom, fluorin, natrijum, cink, kalcijum, magnezijum, molibden, fosfor, kobalt, podržavajući normalan metabolizam u ljudskom tijelu.
5. .

.do. Pomoći njihovoj asimilaciji. Krastavac je vrijedan i prisustvo vlakana koji uklanja štetan holesterol iz crijeva, koji općenito poboljšava probavni trakt. Još jedan krastavci sprječavaju taloženje soli neutraliziranjem neželjenih kiselih spojeva koji mogu poremetiti metaboličke procese.

. Tokom pripreme krastavaca, njihova korisnost se povećava. . Pojava bakterija izaziva proces fermentacije. Pored toga, oblici mliječnih kiselina u malim-rukavim krastavcima, koji poboljšavaju cirkulaciju krvi, smanjujući krvni pritisak, povećanje apetita.

• dio vitamina, elemenata u tragovima;
• .

Korisni krastavci su korisni i kao lagani, potpuno bezopasni laksativ. Brysal je takođe koristan proizvod koji sadrži kalijum i magnezijum soli. .

Tokom trudnoće

Veliki plus krastavca je njihov mali kalorijski sadržaj. Ovo je samo vrlo relevantno za trudnice, jer im je višak kilograma nepoželjna. I više o prednostima ovog zelenog naftarnog povrća:

1. Ako trudnica jede krastavce, onda ne prijeti dehidracija i oticanje.
2. .
3. Kalijum u krastavcima odgovoran je za normaliziranje pritiska.

. . Glavna stvar je da ovo povrće ne izaziva alergije. Odvojeno, trebali biste se zadržati na prednostima i opasnostima od soka od krastavca za trudnice. . Budući da je najkraćim drogama kontraindiciran za trudnice, sok od krastavca za njih je pravo spasenje. U stvari, sok krastavca je strukturiran voda, bogat korisnim tvarima. .

Gorki krastavci

Prekomjerna toplota, nedostatak vlage, temperaturne promjene - sve su to stresne situacije za krastavce. . Mnogi ih jednostavno bacaju, ali uzalud. Naučnici su dokazali prednosti gorkih krastavaca. Ispada da kurkecin u tlačim razvojem patoloških promjena u tkivima. Stoga bi gorki krastavci trebali pojesti barem ponekad za prevenciju, posebno onima koji su u svom radu u kontaktu sa štetnim tvarima, žive u nefunkcionalnoj, u pogledu ekologije, teren.

Foto: Sok od krastavca

Za ženu

Jedan od vitamina važnih za žene je folna kiselina koja regulira šećer u krvi. Ona je takođe u krastavcima. Stoga su prednosti gubitka kilograma očigledne, koje se stalno odnosi na većinu predstavnika prekrasne polovine. Uprkos sadržaju niskog karakteristika, krastavci utapaju osjećaj gladi, smanjuju apetit koji sprečava depozite u masnoću. Krastavci - moćno oružje u rukama žena u borbi za ljepotu kože:

1. .
2. .
3. Koža za tekuću kožu je povučena s alatom dobivenim od krastavca srušen u stanje pire, pavlake i meda.
4. Krastavac pire sa dodatkom kaolina - odlična maska ​​za podmlađivanje.

Štetiti

Čini se da takav koristan proizvod može ništa osim koristi. . Dakle:

• Ne pijte više od 1 litre soka od krastavca i 10 ml dnevno, tako da vodeni bilans ne pati.
• Ne jedujte krastavce, sve više slanije, kada čir ili gastritis, kao i bolest bubrega pogoršavaju.

Kao što vidite, naš krastavac nije tako jednostavan jer se koriste za brojanje. Da biste ga koristili sa maksimalnom korist, slušajte savete:

1. Ako prekinete gorčinu koru, a zatim umjesto da ga bacate, bolje je osušiti, a zatim galjeti. Rezultirajući prah je visok prah.
2. Gorki krastavci gube svoju gorčinu dok se piraju.
3. Nadopunjuju proteinsku hranu sa krastavcima, bolje će naučiti.
4. Rasporedite dane posta, koristeći samo krastavce. Pored gubitka kilograma, takođe će biti prevencija iz mnogih bolesti.
5. .
6. Pijte sok od krastavca kada reumatizam ga muči, on će ukloniti mokraću kiselinu iz tijela.

Članci o temi "Prednosti i šteta krastavaca"

Prednosti i šteta kukuruza

Prednosti i šteta rajčice

Prednosti i šteta bijelog pasulja

Prednosti i šteta češnjaka