Zdravlje ljeta: hitna pomoć pri visokoj i niskom pritisku
Sadržaj
Prekid pritiska - ne samo neugodan, već i opasan. Sklapit ćemo alarmantne signale koje naše tijelo daje i nauči da se osiguramo i voljene s hitnim medicinskom njegom.
Raditi u zemlji prije nego što izgubim puls - uobičajena stvar za mnoge. Nije iznenađujuće da do kraja vikenda nema snage u prirodi čak ni gledati TV. Pobijedi donji dio leđa, noge se više ne čuvaju i želim da napravim horizontalni položaj što je prije moguće ... često za njih "bonuse" Držači kuće u selu su također dodate glavoboljom, kao i opći malaza. Šala: Provedite cijeli dan na suncu ili u zagušenom stakleniku!
Da ne bi preplavili u zemlji, slijedite sljedeća pravila.
Ali ne otpisujte sve za umor. Jedna od opasnosti da se letnji stanovnici suočavaju su pritiske. Stoga ne boli da ima tonometra i prvo -idan komplet sa hitnom pomoći u cilju pravovremenog prepoznavanja problema i eliminirati neugodne simptome.
To je pritisak, a ne preplašiti
Dacha je jedan od najekstremnijih hobija. Uostalom, često u nastojanju da uvode u obzir udio zanemarimo, zanemarujemo uznemirujuće signale koje nam daje i nastavljamo kopati, korov, biljku, vodu ... dok ne postane vrlo loša.
Hypertension se zove "Tihi ubica", Uostalom, to često uzrokuje ozbiljne probleme sa kardiovaskularnim sistemom. Manje pritiska je manje uobičajeno, ali takođe ne obećava ništa dobro. U nekim slučajevima to može dovesti do kvara bubrega, gubitka svijesti, pa čak i komi.
Da bi reagirao na vrijeme da pritisnemo prestanke, važno je znati koji simptomi treba obratiti pažnju.
Simptomi visokog pritiska
Hipertenzija je problem koji svaki treći predstavnik odraslih stanovništva suočava se. I nakon 65 godina, svaka druga pati od povećanog pritiska. Neprijatna je dijagnoza ako tlak prelazi 140/90 mm HG.Umjetnost.
Promjena vremena, stresa, besane noći, jaka kafa, zloupotreba alkohola - puno je razloga zbog kojih se pritisak može povećati. Plovila su uska, a srčani mišić počinje raditi u poboljšanom režimu, bukvalno za habanje. Ako vas pritisak ne uznemiravaju često, lako se mogu zbuniti s hroničnim umorom. Ovo dosadno budnošću i ne dozvoljava vam da date prvu pomoć pravovremeno.
Evo popisa anksioznih simptoma koji bi vas trebali upozoriti:
- jaka glavobolja u nalogu;
- osjećaj premlaćivanja u hramovima;
- buka u ušima zbog sužavanja plovila saslušanja;
- vrtoglavica i muhe u očima;
- bol u očima do oštećenja vida i krvarenje zbog činjenice da su male posude praskale;
- Pogoršanje bubrega, kao rezultat poriva za odlazak u toalet postaje rijedak, pojavljuje se jutarnje oticanje;
- mučnina i povraćanje (s posebno pokazateljima visokog pritiska);
- bol u srcu;
- gubitak ravnoteže;
- znojenje i crvenilo lica;
- Punoća lica.
Visoki pritisak: Šta učiniti
Kako sniziti pritisak ako ste na Dacha oštro postali loši? Ako je hipertenzija vašeg dugogodišnjeg suputnika, uvijek biste trebali biti u stanju borbene spremnosti i lijekove koje je liječnik propisao s vama. Svima koji pate od hipertenzije, tretman je odabrano pojedinačno. To mogu biti droge usmjereni na smanjenje pritiska (kaptopril, lizinopril, enalaprila), kao i vazodilirajuće i diuretike. Sa složenom terapijom često se propisuje sedativ. Pored toga, preporučuje se uključiti u dijetalne proizvode koji niži pritisak.
Ako se iznenada dobro pogoršava i niste uopšte spremni za takav okret događaja, nazovite himun za hitnu pomoć. Bez posebnih lijekova, borba hipertenzije je prilično teška. Možete poboljšati dobrobit sama na sledeći način.
- Lezite i pokušajte se opustiti, uz snažnu anksioznost i stres, uzmite tinkturu valerijana.
- Napravite gimnastiku disanja (najmanje 3 minute): udišite, izdišite i držite dah 10 sekundi, u isto vrijeme (ova vježba potiče vagus nerv koji je odgovoran za spuštanje tlaka).
- Spustite noge u topla voda.
- Učinite samo-razmatranje: Pritisnite jastuk za palac na točku u dubini okcipitalne foste, čitanje do 10 i otpustite. Ponovite 2 puta.
- Uzmite tabletu koja snižava pritisak, na primjer, Captopril, koji se može kupiti u ljekarni bez recepta. Nakon 20 minuta, dodatno se preporučuje polaganje diuretika, na primjer, lasix ili furosemid.
Ne pokušavajte oštro nokati pritisak na normalu. Važno je da se smanjenje pritiska događa postepeno. Na primjer, ako ste popili tablet, pričekajte 30-40 minuta, nakon čega bi se tonometarska očitala trebala smanjiti do 20-25. Ako, nakon prvog tableta Captopril, učinak je odsutan, dozvoljeno je popiti još jedan. Više od 2 tablete s malim intervalom zabranjeno je!
Simptomi niskog pritiska
Tlak manje od 90/60 mm HG smatra se smanjenim.Umjetnost. u muškarcima i 95/60 mm RT.Umjetnost. - Među ženama. U ovom slučaju dijagnoza hipotenzije ne vrši isključivo pokazatelji tonometra. Uobičajeno je govoriti o bolesti ako nizak pritisak negativno utječe na dobrobiv.
Znakovi smanjenog pritiska povezani su s normalnim funkcioniranjem krvi i mozga mozga. Najčešće ovo stanje muči adolescente, trudnice i starije osobe. Uz hipotenziju možete doživjeti sljedeće simptome:
- vrtoglavica i opća slabost;
- Zamračenjem u očima, ako naglo odlazite iz položaja sjedeći ili lažete na stojeći položaj;
- gubitak svijesti i blizak nesvjesnoj državi;
- raštrkana pažnja, pogoršanje memorije;
- pulsirajuća ili glupa glavobolja koja je lokalizirana u čelu ili hramovima;
- letargija i pogoršanje performansi;
- znojenje stopala i dlanova;
- kratkoća daha, osjećaj nedostatka kisika;
- Brzo otkucaje srca i bol u srcu, koji mogu trajati više od pola sata;
- Gastrinski i crijevni simptomi povezani sa smanjenjem tonom ili spastičnom kontrakcijom mišića (zatvor, kolika, povraćanje i mučnina, povećana formacija plina, belching).
Nizak pritisak: Šta učiniti
Liječenje smanjenog pritiska smanjuje se za uklanjanje uzroka koji su izazvali slično stanje. U pravilu terapija uključuje pravilnu ishranu, poštivanje načina rada i odmora, fizičke aktivnosti. Ako se korekcija načina života ne daje rezultate, propisani su postrojenjeni stimulansi (Ginseng, Eleutherokoccus, Hawthorn, limunska trava u obliku tableta ili tinktura), koji povećavaju krvne žile i normaliziraju pritisak. Iz lijekova, ljekar može propisati antioksidante, antidepresive, cerebrotektore i nootropske lijekove.
Međutim, možete poboljšati dobrobit prije posjete liječniku sami.
- Uzmite horizontalni položaj, podignite noge tik iznad nivoa glave, otpustite pojas na pantalone i otkopčajte gumbe na odjeći.
- Na primjer, osigurajte priliv svježeg zraka, otvorite prozor i uključite ventilator.
- Pijte topla voda, sok od šipak ili šalicu kafe ili jaki čaj sa šećerom sa 1-2 komada gorke čokolade.
Tokom napada koristite proizvode koji povećavaju pritisak (čokolada, sendvič sa sirom bez ulja, sušenih marelica, šljiva, datuma) samo ako nema povraćanja i mučnine. Ujed u malim komadima i pažljivo, bez žurbe, žvakajte hranu.
- Donesite zastavu amonijaka na nos.
- Uzmi kontrast tuš.
- Masaža zona grlića-gume.
- Napravite akupunkturu masažu: Podesite prst na tačku-yam ispod nosa, pritisnite i držite se oko minutu. Onda pusti. Ponovite 5-10 puta.
- Uzmite tabletu od citona ili 20 kapi biljne tinkture (na primjer, Eleutherokoccus, limungrass ili Ginseng korijen).
Ako prije uzimanja tableta ili biljnih ekstrakata, pacijent je pio kafu ili jaki čaj, to će značajno povećati učinak lijekova. Ovo je dozvoljeno samo ako nema ozbiljnih srčanih problema.
Kako razlikovati niski pritisak od povećanog
Neki simptomi hipertenzije i hipotenzije su slični jedni drugima. A ako se prije toga rijetko naišli na prestanke pritiska, nije lako odrediti problem. Tačno pronađite razlog zašto se iznenada osjećate loše, tonometer će pomoći. Ali ako nije pri ruci, vodite se sljedećim pravilima.
- Sa povećanim pritiskom, lica ruši, pacijent se osjeća kao da gori. Sa spuštenim - koža se okreće blijedom.
- Glavobolja na niskom pritisku lokalizirana je u hramu i čelu, pri niskom pritisku - u nalogu i praćena je pulsacijom u hramovima.
- Uz visoki pritisak, kapilari su često pukli u očima, postoji blago pogoršanje vida, boli u očima. Krvarenje nosnog krvarenja često se često događa. Takvi simptomi pod niskim pritiskom su odsutni.
- Uz povećani pritisak, osoba najčešće doživljava anksioznost i osjeća se povećanu uzbudljivost, dok se privuče općenito kvar i pospanost.
Ovaj članak nije o tome kako tretirati povećani ili smanjeni pritisak. Njegov cilj je samo da vas orijentira, kako da obezbedite sebe ili rođaku sa nagle pogoršanja. Ali ako se pritisak natjera da se osjećaju ne jednom ili dva puta, razmislite o odlasku na sastanak sa ljekarom. Uostalom, zanemarujući zdravstvene probleme, tako da ne pokrećete krevete, možete se privući u žalosnu državu. A ako stignete u bolnicu, definitivno nećete biti do vrta.
