Kako prikupiti imunitet: 18 narodnih recepata za dobro zdravlje
Sadržaj
Zimi većina ljudi osjeća kvar. Ne milo je dovoljno sunca i vitamina, želim spavati cijelo vrijeme. Da biste izbjegli ove neugodne simptome, počnite jačati svoj imunitet. Ubrzo ćete primijetiti da se svijet igrao s novim bojama!
Preporučljivo je konzumirati proizvode za imunitet prije nego što nastanu zdravstveni problemi. Ako je dobrobit nevažnog, pomoći će lakše prenijeti bolest i brže doći do noge. Med, limun, beli luk, luk - najpoznatiji "Borci" Sa virusima i mikrobima i stvarnim vitaminima Tredeys. Ali postoje i drugi proizvodi koji će pomoći jačanju imuniteta. Mnogi od njih imaju gotovo svaku kuću, na primjer, bundeve i smrznute brusnice. Drugi se mogu kupiti u trgovini ili ljekarni.
Nudimo vam jednostavne i efikasne narodne lijekove za podizanje imuniteta koji danas možete kuhati!
Prilikom odabira odgovarajućeg narodnog recepta ne zaboravite da svaki proizvod ima svoje kontraindikacije. Stoga, ako imate hronične bolesti, alergije ili ste trudni, unaprijed se posavjetujte sa svojim ljekarom.
Vitamin pića za povećanje imuniteta
Takva će pića podržati imunološki sistem i nadoknaditi nedostatak vitamina. Ojačat ćete svoje tijelo i bit ćete manje osjetljivi na stres i bolesti.
Kompot vitamina. Mix suhi metvica, balzam limuna, Ivan čaj i cvijeće kestena u jednakim proporcijama. Zatim 5 kašike.l. sipajte 1 litru kipuće vode i držite nekoliko minuta na maloj vrućini. Ostavite 2 sata za insistiranje, a zatim naprezanje i dodajte na dekocij 2 litre bilo kojeg bobica ili voća bez šećera. Tokom dana pijte 0,5 l gotovog vitamina Kompot.
Čaj od ruže. 100 g bospoista ruševina izlivaju 1 litru kipuću vodu. Neka vari 1,5-2 sata, a zatim uzmi 1 t.l. Nakon obroka. Takođe je korisno dodati takvu infuziju na crni ili zeleni čaj.
Smreka. Ispiranje 2 Tbsp.l. igle sa hladnom vodom, ulijte 400 ml kipuće vode i prokuhajte 20 minuta preko niske vrućine. Zatim pustite da se izvadi oko 30 minuta i naprezanje. Pijte oko 2 čaše pića dnevno. Po želji možete dodati med ili šećer za to.
Sok od brusnice. Operite i prekinite 500 g brusnice, otvorite ga i stisnite sok. Stavite stiskane bobice u tavu, ulijte 2 litre vode i kuhajte 3-5 minuta nakon ključanja. Zatim naprežite dekocija, dodajte 2 t.l. Med i prethodno sok od brusnica. Pijte 2-3 puta dnevno.
Infuzija morske buckhorn sa limunom i medom. Grind 3 TBSP.l. Berbine morske buke, sipajte 1 litru kipuće vode i pustite da sruši oko pola sata. Zatim naprežite infuziju, dodajte 2 sata.l. Med i kriška limuna. Pijte piće dnevno i osjećat ćete se mnogo energičnijim.
Piće iz đumbira i limuna. Mljeveti 3-5 g korijena đumbira i četvrtinu limuna zajedno sa kore. Sipajte 250 ml tople vode, pustite se malo hladiti i dodajte 2-3 sata.l. med. Pijte takvo piće ujutro na prazan stomak.
Laurel. Kuhajte 300 ml vode, dodajte 10-15 ležišta i prokuhajte još 5 minuta. Zatim pustite da se dekoktion sruši 4 sata, bolje u termosu. Uzmi 1 t.l. 3 puta dnevno tokom mesec dana.
Korisne smjese za jačanje imuniteta
Korištenje mlinca za meso ili blender, možete kuhati ukusne i zdrave smjese. Ne biste ih trebali pojesti u velikim količinama, jer će čak par kašika imati pozitivan učinak na vaš imunitet. Probaj!
Vitaminska mješavina sušenog voća. Brusi 100 g suhih marelica, šprica i grožđica, 200 g oraha i 2 limuna. Dodajte 150 g prirodnog meda u smjesu. Mešajte, prebacite u staklenu teglu i stavite u hladnjak. Jedite 1 kašiku.l. smjese prije jela.
Jebi se sa medom. Zaštite čiste i suve korijene u blendu ili pomoću mlinca za meso. Sipajte kuhanu vodu tako da ona pokriva smjesu i ostavi ga nekoliko sati. Zatim rasišite tečnost i dodajte med u udio 1: 1. Temeljito miješajte i uzmite 1 t.l. ujutro i uveče.
Mješavina "Jačanje" Sa heljdom. Promijenite 500 g suve i čiste heljde, pomiješajte sa 500 g zdrobljenih oraha i sipajte smjesu tekućim medom do homogene konzistencije. Uzmi 1 t.l. 3 puta dnevno tokom mesec dana.
Da biste poboljšali efekt zacjeljivanja smeše, možete dodati zdrobljene sušene marelice i grožđice.
Zacjeljivanje zadirkivanja za podizanje imuniteta
Nudimo recepte za džemove u kojima "Živjeti" Vitamini. Rezultat je ukusno i korisno jelo koje se može dodati u čaj ili jesti sa pečenjem.
Džem od bundeve bez kuhanja. Oguliti malu bundevu. Ogulite 50-100 g đumbira, očistite 2 limuna iz sjemena, ne možete ukloniti ljuštenje. Brusite sve sastojke koristeći blender ili mlin za meso. Dodajte 100-200 g tečnog meda, pomiješajte sve i stavite čiste staklene tegle.
Džem od đumbira bez kuhanja. Grind 1 limun i srednje đumbir korijen. Dodajte 50-100 g meda u smjesu i lagano pomiješajte. Zaglavi za prijenos u čista staklena posuđe.
Uvijek čuvajte džek bez kuhanja u hladnjaku.
Narandžasti džem limuna. Stisnite sok od 1 limuna i 1 narandžaste. Režite 5 rundera sa kriškama, uklanjajući kosti. Stavite nasjeckane naranče u tavu, dodajte malo cimeta i muškatnog oraščića prema njima. Sipajte citrus i 1 l kuhanog soka za vodu. Ostavite u hladnjaku do jutra. Sutradan sipajte sadržaj tave od 1 kg šećera i kuhajte 1,5 sata preko niske vrućine. Nakon cool i izlijte džemi u staklene tegle.
Viburnum i jabuke zaglavlje. Isperite i obrišite 500 g viburnuma kroz sito. Oguliti 1,5 kg jabuke i izrezati se u male kriške. Zatim stavite jabuke u tavu, ulijte 200 ml vode, toplote, dodajte 1,5 kg šećera i lagano prokuhajte. Nakon sipaju u kalijum pire i kuhajte do gustoće. Ohladite zastoj i stavite staklenke.
Narodni recepti sa luka i češnjaka za jačanje imuniteta
Zasebno, vrijedi reći o luk i belim luk. Ovo povrće se odavno koristi za povećanje imuniteta i u čistom obliku i smjesama s drugim proizvodima za prekid nukleanog ukusa i mirisa. Istina, da okusimo alat za iscjeljenju, potrebna vam je značajna volja. Ali imunitet će vam reći: "Hvala!".
Luk sa medom. Fino izrezane ili utrljaju 1 veliki luk, sipaju 2-3 t.l. med i ostavi na sobnoj temperaturi. 20-30 minuta prije obroka, jedite 1 t.l. smjese. Čuvajte ostatke u hladnjaku.
Tinktura luka. Brusi 250 g luka, dodajte 200 g šećera i 500 mlja vode i kuhajte 1,5 sata preko niske vrućine. Zatim cool i dodajte 2 t.l. med. Promiješajte, naprezanje i sipajte u staklenu bocu. UZIMITE TINCTURE 3-5 puta dnevno, 1 t.l.
Tinktura za beli luk. Grind 2 glave belog luka, prebacite se na teglu tamnog stakla i polijejte 0,7 litara crvene polovine. Stavite u tamno mjesto 14 dana, svakodnevno protresite teglu. Zatim naprezanje tinkture i koristite 1 sat.l. Prije jela, pijeći čistu vodu.
Češnjak sa limunom. Grind 1 limun i 2-3 češnja češnjaka, temeljito mešajte. Držite smjesu u hladnjaku. Uzmi 1 h.l. prije ili za vrijeme jela.
Sada znate kako ojačati imunitet uz pomoć raznih narodnih lijekova. Ali zapamtite da nije dovoljno konzumirati vitaminske čajeve i smjese. Važno je i prilagoditi prehranu isključivanjem masnog, brašna, dimljenih namirnica i brze hrane. Provedite više vremena na svježem zraku, ne zanemarite jutarnju gimnastiku, pokušajte češće smiješiti - a vaš imunitet će biti u redu!
Preporučujemo i članak čitanje:
- 20 biljnih čajeva za jačanje zdravlja: kompozicije, recepti, savjet o korištenju
- Što se može pripremiti od maslačka - recepti za jačanje zdravlja i ne samo
- Pine konusi: Najbolji recepti za liječenje i promociju zdravlja
